분류 전체보기50 비염에 좋은 유산균, 어떻게 고르면 좋을까? 비염에 좋은 유산균, 어떻게 고르면 좋을까?비염은 면역 체계의 과민 반응으로 인해 발생하는 만성 질환입니다. 단순히 코 문제로 끝나지 않고 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있기 때문에, 면역을 조절해주는 식이 요소를 꾸준히 챙기는 것이 중요합니다. 그 중 **유산균(프로바이오틱스)**은 장 건강과 면역 기능 향상을 통해 비염 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 대표적인 성분입니다.이번 포스팅에서는 비염 완화에 효과적인 유산균 종류, 제품 선택 시 체크할 성분, 그리고 자연유래 성분인 퀘르세틴과 브로멜라인의 역할까지 함께 살펴보겠습니다.✅ 비염 완화에 좋은 유산균 종류영어 명칭한글 표기주요 효과Lactobacillus rhamnosus GG (LGG)락토바실러스 람노서스 GG알레르기 억제, 염증 감소Lactobacil.. 2025. 4. 23. 비염·축농증에 좋은 약재 비염·축농증에 좋은 약재1. 작약(芍藥)진정 작용과 항염 작용이 있어 코점막의 염증 완화에 도움을 줍니다.2. 황금(黃芩)항균 작용이 뛰어나고, 열을 내리며 염증을 줄이는 데 효과적입니다.3. 신이화(辛夷花)목련 꽃봉오리로, 코막힘과 콧물에 탁월한 한약재로 사용됩니다. 코 내부 점막을 맑게 해주고 부비동의 염증을 완화하는 데 도움됩니다.4. 세신(細辛)코를 뚫어주는 약재로 알려져 있으며, 만성 비염 환자에게 유용합니다.5. 창이자(蒼耳子)콧물, 코막힘 증상 완화에 자주 사용되는 약재입니다. 신이화와 함께 쓰이면 효과가 배가됩니다.비염·축농증에 도움되는 비타민 성분1. 비타민 C항산화 작용으로 염증을 줄이고 면역력을 높입니다. 꾸준한 섭취는 알레르기성 비염 완화에 도움을 줍니다.2. 비타민 D면역 조절 기.. 2025. 4. 23. SNS마켓 사업자 세금 어떻게 해야할까 SNS마켓 사업자, 꼭 알아야 할 필수 정보!최근 SNS를 활용한 사업이 급성장하고 있습니다. 블로그, 카페, 인스타그램 등 다양한 사회관계망서비스(SNS)를 통해 물품 판매, 중개 등을 하여 수익을 얻는 SNS마켓 사업자에 대해 알아보겠습니다.SNS마켓이란?SNS마켓은 블로그, 카페 등 다양한 SNS 채널을 통해 물품을 판매하거나 구매 알선 및 중개를 통해 수익을 얻는 사업입니다. 주요 거래 유형은 다음과 같습니다:홍보성 게시글: 블로그나 카페에서 게시글을 작성하고 원고료나 배너 광고를 통해 광고료를 받는 경우온라인 판매: 오프라인 사업자가 SNS 채널을 통해 온라인으로 물품을 판매하는 경우개인 판매: 개인이 SNS를 이용해 소규모로 자기 물품을 판매하거나 구매대행 서비스를 제공하는 경우상품 정보 제공.. 2025. 4. 23. 5월 종합소득세 신고, 제대로 알고 준비하자! 종합소득세 신고, 제대로 알고 준비하자!2025년 종합소득세 신고 기간: 5월 1일부터 6월 2일까지종합소득세는 한 해 동안 발생한 다양한 소득을 합산하여 신고하고 납부하는 세금입니다. 이 글에서는 종합소득세에 대해 알아야 할 기본 사항과 절세 방법을 소개합니다.1. 종합소득이란?종합소득은 여러 종류의 소득을 모두 합친 금액을 의미합니다. 대표적인 종합소득 항목은 다음과 같습니다:연금소득근로소득 (급여, 상여 등)기타소득 (강연료, 원고료 등)사업소득 (부동산 임대 소득 등)금융소득 (이자, 배당소득 등)2. 직장인도 종합소득세 신고가 필요할까?근로소득만 있는 직장인의 경우, 일반적으로 연말정산으로 소득 신고가 완료되지만, 아래의 조건에 해당한다면 추가로 종합소득세 신고가 필요할 수 있습니다.추가 신고 .. 2025. 4. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 13 다음
